糖質制限ダイエット中のお弁当

実は、旦那さんがプチ糖質制限ダイエットを始めるにあたり、1ヶ月前にお弁当箱を新調しました☆

以前のお弁当箱は、大き過ぎてダイエットには向かないので…。
小さめサイズのお弁当箱を購入。

サイズだけでなく、柄もこーんなに可愛いものを選びました♡

ちなみに、選んだのは私ではなく旦那さんです（笑）
ネットで一生懸命選んでいました(*^ ^*)
夫婦ともにリラックマ好きです♡（元々は私が好きだったのが、旦那さんに伝染。）

前のお弁当箱と比べると、こんなに大きさが違います。（黒いお弁当箱は2段重ねです。）

黄色いリラックマ弁当におかずを2品、ピンクのふたのリラックマタッパーにサラダを入れています。
小さく見えるけど、深さがあるので思ったよりも入ります☆

これにプラスして、納豆を1パックとナッツ類25g程度持っていきます。

【ダイエット中のお弁当①】

  ○豚肉のえのき巻き焼き、ピーマンの付け合わせ

  ○出し巻き卵

  ○サラダ

  ○納豆+ナッツ類

【ダイエット中のお弁当②】

  ○えびと野菜のマヨ和え

  ○なすともやしの甘辛炒め

  ○サラダ

  ○納豆+ナッツ類

【ダイエット中のお弁当②】

  ○ミニつくねの照り焼き、きのこの付け合わせ

  ○ピーマンとえのきの炒め物

  ○サラダ

  ○納豆+ナッツ類

以前紹介したお弁当と、全然量が違いますね〜。

まぁ、前は食べ過ぎの傾向があったので、これでもなんとか夜まで大丈夫なようです。

小学生のように毎日「お腹すいた〜！！」って帰ってきますけど（笑）

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ある日のお弁当

今日の夜はお仕事帰りの旦那さんと待ち合わせをして、外食をした後にレイトショーを見る予定です♪
（基本的に旦那さんは土曜日もお仕事です。）
デートの予定に朝からウキウキ♡
今日はお夕飯を作らないので、代わりにお弁当の写真をアップしたいと思います。

毎日ではありませんが、旦那さんのお弁当を作っています。
（旦那さんがダイエットをしている期間はお昼をあまり食べないため、いらないと言われますが。）

お弁当のおかずは、基本的に前日のお夕飯の余りです。
夜に作ってお弁当箱に詰め、そのまま冷蔵庫に入れておきます。
朝は冷蔵庫から出すだけ(笑)

元々、私がお夕飯のおかずを残しているのを見て、「それ、お弁当にして持って行きたいな〜」と言われたのがきっかけで。
実は旦那さんは職場にお弁当が用意されているのですが、「家のおかずの方が美味しくて健康的でいい」と言うので、お弁当を作り始めました。

【ある日のお弁当①】

  ○厚切り豚ロースのしょうが焼き

  ○五目ひじき

  ○きゅうりのごま昆布茶和え

  ○七味入りポテトサラダ

【ある日のお弁当②】

  ○さばの塩焼き

  ○鶏ささみとオクラの黒ごまだれがけ

  ○いかとほたてとアスパラのバター醤油炒め

  ○かぼちゃとなすの煮浸し

【ある日のお弁当③】

  ○豆腐入り煮込みハンバーグ

  ○なすと大豆のトマトチーズ煮

  ○マカロニサラダ

ちなみに、旦那さんはお弁当を食べた後、おかずを詰めてあるアルミを捨て、お弁当箱を軽く洗い、きれいにティッシュで拭いて持ち帰ってきてくれます。

とても几帳面で助かります(笑)

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