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和 食
*肉じゃが
*肉豆腐
*牛ステーキと野菜のにんにく醤油だれ (洋食の献立でも可)
*野菜巻き牛しゃぶ
*肉巻きおにぎり(豚肉でも可)
洋 食
*牛すね肉の赤ワイン煮込み
*ビーフストロガノフ
中 華
*牛肉と野菜のオイスターソース炒め
*チンジャオロース
豚 肉 **********************
和 食
*豚の角煮 (中華の献立でも可)
*トロトロ茹で豚
*煮豚 (中華の献立でも可)
*豚肉のしょうが焼き
*豚ロースステーキ にんにくソース(トンテキ)
*豚ひれ肉のソテー 梅しそソース
*豚天
*野菜巻き豚しゃぶ
*豚バラ肉と白菜のロール蒸し
*豚バラ肉と白菜の重ね煮
*豚バラ肉の塩焼き トマトと薬味和えのせ
*豚肉と水菜の重ね蒸し
*アスパラの豚肉巻き焼き
*じゃがいもの豚肉巻き焼き
*ゴーヤチャンプル
*かぶと豚肉の甘辛炒め
洋 食
*豚肉のロールステーキ (和食の献立でも可)
*ポークソテー ハニージンジャーソース(和食の献立でも可)
*豚スペアリブの煮込み(和食の献立でも可)
中 華
*チンジャオロース
*回鍋肉
*サラダ仕立てのヘルシー回鍋肉(和食の献立でも可)
*豚バラなす(和食の献立でも可)
*春巻き
鶏 肉 **********************
和 食
*鶏もも肉の照り焼き
*鶏もも肉のねぎ塩だれ焼き
*鶏もも肉の味噌だれ焼き
*鶏もも肉の柚子胡椒焼き
*ノンフライ唐揚げ
*鶏肉とじゃがいもとキャベツのピリ辛煮
*鶏肉の甘辛ごまだれがけ
*鶏胸肉と大根のこってり煮
*鶏手羽元と卵の煮物
*手羽先の甘辛だれ
*手羽先と大根の煮物
洋 食
*チキンときのこのトマト煮込み
*鶏肉といもときのこのクリームシチュー
*鶏胸肉のピカタ
*チーズ入り鶏胸肉のカレーパン粉焼き
*鶏手羽元とじゃがいものオーブン焼き
中 華
*鶏肉のパリパリ焼き 油淋鶏たれ
*鶏肉とピーマンのピリ辛炒め(和食の献立でも可)
*鶏手羽元の甘酢煮(和食の献立でも可)
エスニック
ひ き 肉 ********************
和 食
*ハンバーグ(ソースを変えて洋食の献立でも可)
*豆腐ハンバーグ(ソースを変えて洋食の献立でも可)
*なすのはさみ揚げ
*なすとピーマンの味噌炒め
*つくね
*豆腐つくね
*鶏団子とかぶの煮物
*鶏団子としいたけと春雨の煮物(中華の献立でも可)
*鶏ひき肉と大豆の甘辛炒め レタス包み(エスニックの献立でも可)
洋 食
*煮込みハンバーグ
*ハンバーグシチュー
*ロールキャベツ
*ピーマンの肉詰め(ソースを変えて和食の献立でも可)
*ほたての焼売
*肉団子の甘酢あんかけ
*マーボー豆腐
*マーボーなす
*餃子
*鶏団子とキャベツの白湯風スープ煮(和食の献立でも可)
エスニック